İpek Taneri Dumanoğlu

Yaz ayları gelirken herkese MFB den yardım almasını tavsiye ederim…

Ben 3 yaşından beri diyet yapan biriyim.. Doktor biraz kilo fazlası var dediği anda annem muhallebileri kesermiş..Ama gelin görünki hayatım boyunca hiç bir zaman çok fazla kilolu olmasamda, hep biz Türklerin deyimiyle balık eti görünümlüydüm…Balık eti görünümünü aşmam ise restoran sahibi bir es ile evlenmemle başladı..Evliliğin ardından birde hamilelikte alınan 23 kilo eklenince artık bu ise bir dur demenin vakti gelmişti. Sizinde tahmin edeceginiz gibi bir hayli fazla diyet kültürüm var:-) Neler yemem gerektigini cok iyi bilir, fakat ya yapmaya ruhum el vermez yada disarida bir restorana gittigimde menüyü gördügüm anda rejimi unuturdum..Bu isin birde evdeki yemek bolumu vardiki ben bu konuda cok üşengeçtim..MFB den yemek almaya basladim.Her gün yemek kutularim eve yada ofisime geliyor..Aldığım doğum kilolarını buyuk olcude verdim… Artik nereye gitsem kutumla gidiyorum..Kilolar bir tarafa cok da saglikli beslendigimi hissediyorum…Dusuk kalorili lezzetli tatlılar yiyebilmek bile benim icin vazgecilmez bir lux… Yaz ayları gelirken herkese MFB’den yardim almanızı tavsiye ederim…

İnce günler dileğiyle

Sanem Barzilay

MFB’NİN üRüNLERİ HAYATIMI LEZZETLE KOLAYLAŞTIRIYOR

Alışverişi yap butun malzemeyi topla, tuttu tutmadı, o an canım ne istiycek, evdekiler ne yiyecek derdi benim MFB ürünlerini deepfrez’e alıpe stoklamamla son buldu. Ben günlük gelmesindense stoklamayı tercih edenlerdenim. Tüm istediklerim iki gün icerisinde kapıma şahane paketlerde eksiksiz olarak geliyor, kapıda kredi karti ile ödeyebiliyorum, sağlıklı ve lezzetli olduklarını bilmek süper. Benim favorilerim, Sebze Au Gratin, Ispanaklı ve peynirli börek, Kıymalı Lazanya, Pazı Dolması, Esmer cevizli kek ve Double chocolate brownie. Ani gelen misafirlerime, her zaman kendi sağlıklı beslenmemi bozmadan şahane yemekler servis edebiliyorum. Oğlum okuldan geldiğinde yağlı ve şekerli hazır kekler yerine Double Chocolate Brownie’yi afiyetle yiyor. Tatlı krizlerim için vazgeçilmezim ve vicdan azabı çekmeden mideye indirdiğim Double chocolate browni benim vazgeçilmezim Ispanaklı ve peynirli börek olmazsa olmazlarım, pazı dolması annelerimizin lezzetli dolması. MFB benim hayatımı gercekten çok kolaylaştırıyor, sürekli yeni ürünler deneyip favorilerime yenilerini ekliyorum. Tesekkurler MFB

İhsan Berker

KITALARARASI YüZME YARIŞI İÇİN MFB İLE KİLO ALDIM VE MFB İLE KİLO VERDİM

Ben MFB’den beslenerek 2 ayda tam 10 kg verdim. Gittiğim spor kulübündeki doktor hanım rutin yağ ve kas oranı ölçümümü yaparken yağ oranımın harika olduğunu söyledi. Ancak doktor hanimla konuşmamız sırasında ona 6.5 km.lik kıtalar arası (Kanlıca-Kuruçeşme) yüzme yarışına gireceğimi söylediğim zaman tepkisi çok şiddetli oldu. Bana bu yağ-kas oranı ile bir müsabakaya giremeyeceğimi en az 2 kilo yağ ve 2 kilo kas yapmam gerektiğini belirtti. Yüzerken yağ yakacağımı ve yakacak yağ olmadığı zaman kas yakacağımı ve kalbimin de bir kas olduğunu hatırlattı. Yani ben, o kadar zaman perhiz yapıp verdiğim kiloların en az 4ünü geri alacakdım. Yarışa da bir derneğe para toplama amacı ile katılacağımdan yüzmem şarttı. Neticede 5 haftalık bir antreman ve diyet sonunda 4kilo 300 gram aldım. Yarışa girdim bronz madalya kazandım. ve onlarca üniversite öğrencisine eğitim imkanı sağladım. Şimdi sıra o aldığım kiloları vermeye gelmişti, ve yine MFB ile tam 3 haftada aldığım kiloları verdim.

Yasemin Saner

DETOX MENüLERİNİ HARARETLE TAVSİYE EDERİM!   

Benim en buyuk problemim yemek yapmaktan nefret etmem !! Bir duydum ki MFB’nin evlere sağlıklı yemek paketleri servisi baslamis. Ucarak yolarını tuttum…   

MFB’ye gitim. Temizlik ve organizasyon mukemmeldi. Depoları hatta bulaşıkhaneleri bile beni çok etkiledi. Yiyeceklerin yapılma şeklindeki profesyonellikten saklama koşullarına kadar herşeyden etkilendim. 

Haftalik yemek paketlerim her aksam ayni saatte sik kutular arasinda kapinin onune geliyorHerşey çok Avrupai. .Yemekleri eger istersen kendi kaplari ile microdalga’da isitabiliyorum. Bir gün içinde yemem gereken herşey kutularda geliyor.   

Gelelim lezzet ve miktarlara. Ben hicbir gun hepsini bitiremedim. Miktarlar bol, lezzetler hakikaten bir diet yemekte olamayacak kadar lezzetli. Normal yemeklerden ayirt etmesi zor. Bazen esimle beraber yiyoruz. Gurme olan eşim bile ben bu kadar lezzetli diyet yemek yemedim diyor.   

İstedigim kiloya rahatlikla geldim hic ac kalmadim ve kendimi cok iyi hissettim. Hele detox menuleri hararetle tavsiye ederim. Kus gibi hafif geziyorsunuz.   

Kendi adima boyle bir sistemin hakikaten basariyla devam etmesi hele onun bir de sevdigim bir arkadasim tarafindan emekle yapilmasi beni cok mutlu ediyor.   

Basarilarinin devamini diliyorum.

Esin Kalomiti

Yaşşasıııın!   

Her sabah gözümü açar açmaz heyecanla bugün ne yemek var acaba diye kapıya koşuyorum..Her zaman süprizlerle dolu oluyor bu paketler..   

Ben tatlıya aşırı duskunlugum sebebıyetıyle kendimi bildim bileli hep rejim yapmak zorunda kaldım…Ama her zaman kiloları verip tekrar geri aldım çünkü o kadar sıkı rejimler yapıyordum ki normal hayatıma donunce anında tekrar kılo alıyordum, artık bıkıp usanmıstım sureklı aynı kısır donguyu yasamaktan. çok mutsuzdum ve MFB yi denemeye karar verdim. Başlarda kendim bile inanamadım çünkü ‘ ‘bu kadar herşeyi yiyip nasıl kilo vereceğim ben ‘ ‘ diye endişeleniyordum ,fakat sonuc benı sasırttı . Hergün değişik bir tatlı ( brownie,muffin,meyvalı tartlar ),makarnalar, pizzalar yiyerek tam 5 kg. verdim ve huzura kavustum..Hem vücudumun ihtıyacı olan her türlü sağlıklı gıdayı yedim hem de canımın çektigi… 

Şimdi çoook mutluyum çünkü hem yemekten keyif alıyorum hem saglıklı yıyorum hem de kilo veriyorum   

Yaşşasıııın!

İ.Z.

Düğün öncesi Sayenizde güzelce kilo verip yakisikli bir adam olarak evlendim.:)     

MFB’ye ve sizin tüm ekibinize çok tesekkür ederim. Herkes çok yardimci ve iyidi. 

Harika bir isiniz var ve isinizi de harika yapiyorsunuz.  Her sey için tekrar tesekkürler.

Serap Acuner

Ben de tüm modern kadınlar gibi; 20 li yaşların ortalarından itibaren 15-20 senedir ” rejim” konusunun içinde geçtiği her sohbeti kaçırmadan dinleyen, kilo vermek ve formda kalmak için her yöntemi deneyen, ama sürekli kilo verip/alarak tam sabit bir kilo tutturamayan binlerce Türk kadınından bir tanesiyim.

Sizin yemeklerinizi, tavsiyelerinizi ve ” Body Puan Sisteminizi” bir arkadaşımdan duyduğum zaman, ” işte denemediğim bir bu kalmıştı” diye düşündüm. Arkadaşım hararetle nasıl kilo verdiğini anlatıyordu. Hepimiz biliriz ki ” disiplin” bu işte en önemli konudur. Puan sayarak yaşamak, veya yemek pişirmek kalıcı olamıyor bana göre. . Ama yemek hazır gelince ve en önemlisi ona ” para

verdiğini” bilince insan önemli bir motivasyon ve disipline sahip oluyor. Hem o yemeklerin dışına çıkmamak için, hem de eğer yemek almadığınız günler/öğünler varsa, o günleri asla puan limitini aşmadan yaşamak için..

MFB Diyet Yemek Sisteminiz beni bu disipline kavuşturdu. Zaten kilo fazlam çok az olduğu için, aşırı hızlı olmayan ama kalıcı bir biçimde kilo vermeye devam ediyorum. Sisteme gireli 4 hafta oldu ve şu andaki kilo kaybım 3 kilo. Aslında rejime 64 kilo ile başlayınca daha hızlı kilo kaybı sağlıksız olurdu diye düşünüyorum. Her zaman rejimlerde ” üç sacayağı vardır” diye düşünürüm. Birincisi yemek ile ilgili dışplin, ikincisi mutlaka spor, üçüncüsü ise özellikle diabetik eyilimli kişiler için gerekli ilaçların düzgün alınması.

Sisteminize girdiğim günden beri ben bu saç ayağının sadece ikisini takip edip spor yapamıyorum. Spor da yapıyor olsaydım, eminim kilo kaybım daha da hızlı olacaktı.

Kısaca sizlere böyle bir kolaylık sağladığınız, bizi sürekli ne pişireceğim?, nasıl pişireceğim?, ne yemeliyim? düşüncelerinden kurtardığınız için, teşekkür borçluyuz.

Sevgiler

D.A.

Elinize aklınıza sağlık!!

Bence MFB sadece kilo vermek için değil her zaman dengeli beslenmek için ideal çözüm !! insanın hayatına bir disiplin getiriyor ve son derece keyifle yapılan, takip etmesi zevkli bir sistem.Hele ara öğünlerde gönderdiğiniz tatlılar!! Onları yiyerek ne çok mutlu oldum….

Kısaca sizlere böyle bir kolaylık sağladığınız, bizi sürekli ne pişireceğim?, nasıl pişireceğim?, ne yemeliyim? düşüncelerinden kurtardığınız için, teşekkür borçluyuz.

Sevgiler

İnci Bozyiğit

Çok lezzetli… Sunum harika… Aç kalmıyorum hiç bir gün… Hem gözüm hem karnım doyuyor…

Her gün heyecanla paketimi bekliyorum… Neler geleceğini haftalık programımdan bilsem bile nasıl hazırlanmış olduğunu ve sunum ve lezzeti merak ediyorum…

Benim gibi çok yemek yemeğe alışık biri programınızda tutmaya başardığınız için sizin emeklerinize de ayrıca çok teşekkür ederim…

Mutfakta herkesi memnun etmenin ne denli zor olduğunu bildiğim için mutfak ekibinede çok teşekkür…

Mevzun Çiftçi

MFB’nin evimin mutfağımdan çıkan yemekler kadar leziz yemekleri ve diyet yaptığımı hissettirmeyecek kadar kocaman porsiyonları ile hedeflediğim kiloya çok rahat ve çabuk ulaşabildim !! Mutfağından, servisine kadar bütün ekibine candan teşekkür ve kocaman bir alkış yolluyorum. Sevgilerimle..

Ayşegül Aldinç

Arada piyasadaki diğer örnekleriyle sırf meraktan onları aldattığım(!) oldu… Ama her seferinde kendi rızamla geri döndüm. Neydi buna sebep? Menüdeki çeşitlilik, doyuruculuk, uygun fiyat politikası ve ekibin güler yüzlü hassasiyeti. Sonuç: Mfb ile beğendiğiniz gibiyim :))      

Seray Sever

Yıllar önce bir televizyon programı yaparken Mfb’yle tanıştım. 

Ekran, insanı olduğundan 5kg daha fazla gösterdiği icin, herzaman daha ince ve fit bir bedene sahip olmak zorundayız. Mfb ile arkadaşımın tavsiyesiyle tanıştım… Sistem bana çok da yabancı gelmemişti cünkü daha önce Amerika’da yaşayan bir arkadaşımın benzer bir sistemle nasıl kilo verdiğine şahit olmuştum. Daha sonra da buradaki röportajlarımızda basın bu beslenme programından puan diyeti diye bahsetmisti. Programa başladığım hafta, ekranda izleyicilerle iddiaya girdim bir haftada 3 kilo verecegim diye ve tabiiki başardım; beslenme programının yanına düzenli yürüyüş ve pilates ekleyerek. 

Şimdi bu programı uygulamak cok daha kolay cunku Mfb hazır yemekleri var. Birkaç kilo fazlam oldugunda hiç dert etmiyorum çünkü biliyorum ki Mfb’den siparişimi verecegim; en sağlıklı, yağsız ve lezzetli yemekler kapıma gelecek, hem de gayet uygun fiyata. 

Bugünlerde sağlıklı Mfb yemekleriyle tekrar yaza ve ekrana kendimi hazırlamaya başladım. Herkes ne kadar inceldigimi söylüyor çünkü bu beslenme programıyla sadece kilo vermekle kalmıyorum aynı zamanda sıkılaşıyorum. Bütün dostlarima da tavsiye ediyorum çünkü onların da kendilerini fit ve sağlıklı hissetmelerini istiyorum. Teşekkürler Mfb… 

Begüm Şen

MFB ile sağlıklı beslenmek çok kolay ve pratik. Yemeklerinizi istediğiniz her ortama, güzel ve güvenli kutular içinde üstelik tazeliği bozulmadan taşıyabiliyorsunuz. Ben oldukça memnunum, size de tavsiye ederim.

Selin Sivrioğlu

Kilo vermek için her yolu deneyip başarısız olduktan sonra son çare size başladım. Bugün ilk günümdü.Nasıl memnun kaldım anlatamam. Yemekler harika !!! Bunlarla zayıflayabileceğime inanmak çok zor tabi ama yapanlar var tanıyorum , gördüm. Sizi tebrik etmek istedim.Muhteşemsiniz.

Leylan Aktüre

Bu ay rejime başladım. Hergün yarım saat aksatmadan yüzdüm. Arada 2 – 3 kadeh şarap ile ihanet etsemde bugün tartıya çıktım ve tam 64 kiloyum. Yani 5 – 5.5 kilo verdim. Size ve canım arkadaşım Selin’e beni sizle tanıştırdığı için çok teşekkür ediyorum.

Cana Reutergardh

MFB ‘ yi Nora Romi ‘nin tavsiyesi üzerine aradım . Nora ” Tek başıma yaşıyor olsam her gün MFB’den yerdim ‘ diyordu . Ben de 3 hafta evde yalnız kalacağım için ( mutfağı genelde buzdolabından bir şey almak için kullanan biri olarak ) MFB ‘ yi denemeye karar verdim . Sağlıklı yemekler genelde lezzetli olmaz ( En azından annem , yemeğin lezzetinin yağdan geldiğini düşünüyor ) ama MFB’nin yemeklerinin lezzeti de tam yerindeydi. Hiç aç kalmadığım gibi , MFB yemeklerinin birçoğu dondurabildiği için dondurucumda da sakladım. MFB Sağlıklı ve lezzetli yemek için doğru adres .   

Ayşe Tuncay Tanman

MFB’yle 2012 Mart ayında tanıştım ve o zamandan beri hayatımdan çıkarmadım. Ben pek rejim yapmış, yapabilen bir insan değilim ama her zaman beni rahatsız eden 3-4 kilom vardır, sene başından beri o 3-4 kilo 5-6 lara çıkınca birşeyler yapmanın zamanı geldiğini hissettim. Aktif spor yapan bir insanım ve karbonhidrat çok severim 🙂 o yüzden sıkıcı diyet listeleri hiç bana göre değildir. Hergün çayımın yanında tatlımı yemezsem de olmaz. Diyet yaptığımı hissettiricek metodlar bana göre değil kısacası.. MFB bu yüzden bence harika, hem gerçekten çok çok güzel yemekler yiyorsunuz, böreğinden balığına, köftesinden lahmacununa, cheesecake’ten brownie’ye hem porsiyonlar önce gözünüzü sonra karnınızı doyuruyor, hem de bunların üzerine kilo veriyorsunuz. Normal zamanda hayatınızda olan herşeyi yiyorsunuz ama daha bilinçli. Zamanla puan sistemini iyice anlayıp özümsüyorsunuz ve yaşam tarzınız oluyor. Yemek istediğiniz o bir dilim cheesecake için ne kadar hareket etmeniz gerektiğini öğreniyorsunuz.. üstelik benim gibi çalışan bir kadınsanız üzerinizden önemli de bir yük kalkıyor ne yesem ne pişirsem derdi yok. Sabah işe giderken kapınızda kutuda yemeğiniz. Ben 8 haftada 6 kilo verdim, diyette olduğumu hissetmeden, 8 hafta sonrasında öğlen yemeklerimi MFB’den almaya devam ediyorum, tüm çalışanlara tavsiye ediyorum büyük rahatlık!, sırf bu şekilde 2 kilo daha verdim.. Yemeklerin kalitesi, lezzeti, incelikle hazırlanan haftalık menüleri ve MFB ekibinin ilgisi gerçekten takdir edilesi. Haftalık kutular harici listeden sipariş verilen ek yemekler hayat kurtarıcı rotadan şaşmanızı engelliyor. MFB’yi yemek yemekten keyif alan, ama sağlıklı beslenip kilo vermek isteyen herkese tavsiye ederim. MFB nin yanıbaşımda olduğunu bilmek çok güzel, Linda ve Joyce hanıma ayrıca teşekkür ediyor, başarılarınızın devamını diliyorum Sevgilerimle

Songül Öden

Özenli hazırlanmış, özenli servis edilen yemekleri için MFB’ye sonsuz teşekkürler..

Eser Nufusi

MFB, diet menüsü olmaktan çok, menüsündeki değişik kombinasyonlarla, lezzetli yemekleri ile öğünlerimin ve ogün aralarımın     çok keyifli geçmesini sağlıyor. Ve her ogün o kadar doyurucu ki..

Müptelası olacağınız lezzetleri var mesela 🙂 labneli kabak çorbası, neredeyse tüm tatlıları, en iyi restaurantlardan bile daha lezzetli olan patlıcan beğendisi…  MFB’yi araştıran herkese şiddetle hizmet almalarını tavsiye ederim 🙂

Nazlı Çağlar

Yemeklerden çok memnun kaldım. Özellikle tatlılarınız inanılmaz, muhteşem!!
Limonataya bayılıyorum 🙂 Ayrıca bugün yediğim çin usulü pilav ve bonfile daha önceki mantarlı makarna süperdi.

İdil Çağa Değerli

6 aydır aralıksız olarak “mfb at work” paketlerini alıyorum.Böylece hazır yemeklerdeki gizli kalorilerden, kaynağı belirsiz yağlar ve katkılardan uzak duruyor; evimin mutfağında pişmiş kadar hijyenik, hafif ve özenli lezzetlere dakik, güvenilir bir şekilde kavuşuyorum.

MFB’yi sadece kilo vermek isteyenlere değil; çalışan, yemek için yeterince vakit ayıramayan, ama yine de sağlıklı beslenmeden ödün vermek istemeyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Bireysel tercihlerimi sabırla dikkate alan, sistemin aksaksız işlemesini sağlayan tüm MFB çalışanlarına teşekkürler…       

Av. İdil çağa Değerli

Evrim Soner

Her yemek benim intoleransım olan besinler hariç tutularak pişirildi

MFB’den hizmet almaya başlamam hayatımda bir dönüm noktası oldu diyebilirim. Vermemi sağladığı kilolar bir yana, hayatım boyunca benimle olacağına emin olduğum bir beslenme stili kazandırdı bana. Beslenme kavramıyla sağlıklı bir ilişki kurmamı sağladı.

Günümüzde, sağlıklı beslenme yolundan bizi alıkoymak için aklımızı çelen yüzlerce uyaranla karşı karşıya kalıyoruz hergün. MFB’ye bir kez teslim olunca psikolojik bir rahatlama ile otomatik olarak diğer akıl çelicilere kanallarım kapandı. En büyük yararı da bu oldu.

Malzemelerin ne kadar lezzetli ve taze olduğunu belirmeden geçmemek gerek. Yağ/tuz ayarını sizin yerinize birilerinin düşünmesine teslim oluyorsunuz, en ideal dengede besinler size ulaşıyor ve bir süre sonra bünyeniz zaten o ideal az yağlı ve az tuzlu menüleri istemeye başlıyor.

Benim için önemli bir konu besin intoleransım olması ve yiyeceklerimin içinde bulunabilecek besin maddeleri ile ilgili çok ciddi kısıtlarımın olmasıydı.

MFB’nin süper ilgili dietisyeni benim özel durumuma harfiyen uygun menüleri hazırladı. Her yemek benim intoleransım olan besinler hariç tutularak pişirildi. Herşeyden önce ciddi bir zihinsel rahatlama. Düşünecek o kadar şey varken bir de ne yiyeceğimi, nasıl pistiğini düşünmek zorunda olmamak çok güzel bir duygu.

Yemeklerin çok lezzetli olduğunu ve her sabah sürpriz heyecanıyla acıtığım kutumdan akşamüzerileri için müffinler bile çıktığını da belirteyim.