DETOKS – DETOKS DİYETİ NEDİR?

DETOKS NEDİR? Detoks veya Detoks Diyeti, toksinlerin uzaklaştırılması anlamına gelen, kalori ve besin tercihlerinin bir miktar sınırlandırılması ile vücudu dinlendirme ve arındırma yöntemidir. Günümüzde doğal besin bulmak bir hayli zor. İşlenmiş ve doğal olmayan besinlerle ve çevresel faktörlerin de etkisiyle çeşitli toksik maddelere maruz kalıyoruz. Bu maddelerin zararlı etkileri vücudumuzdaki...

YENİ YIL HEDİYENİZ MFB’DEN OLSUN

HAYDİ SEVDİKLERİNİZİ MUTLU EDİN Yeni yılda sevdikleriniz için anlamlı bir hediye mi arıyorsunuz? MFB ürünlerini seçerek “sağlık” hediye etmeye ne dersiniz?          Sizin için 27x27x5cm ölçülerinde şık bir hediye paketi hazırlıyor, içerisine adınıza düzenlenmiş “Mutlu Yıllar” kartını ve hediyenizin açıklamasını yerleştiriyoruz. Paketinizi istediğiniz tarihte, istediğiniz adrese gönderiyoruz. Satın...

ŞEKER VE BESLENME

BESLENMEDE ŞEKERİN YERİ Merhabalar bu hafta bloğumuzda modern zamanlarla hayatımızda daha fazla yer edinmiş olan şekeri işleyeceğiz. Basit şeker, rafine şeker, şeker zehirdir, şeker detoksu, 21 gün şekersiz beslenme, şeker bağımlılığı gibi kavramları günümüzde sıkça duyar olduk. Peki son zamanlarda bu kadar gündeme gelen şeker, insanlık tarihinden beri var olan...

MFB BRAINBOOSTER PAKETI

BRAINBOOSTER BESLENME PAKETİNİ NEDEN YARATTIK? Aralarında beyin hastalıklarının da bulunduğu tüm dejeneratif hastalıkların temelinde, özellikle de gluten içeren ya da şeker oranı yüksek karbonhidratların tetiklediği bir olgu yatar: Enflamasyon. Gluten ve şeker içeren gıdaları diyetimizden çıkardığımızda ve bunların yerine kaliteli proteinler, faydalı yağlar ve yüksek lifli gıdalar koyduğumuzda her yaşta...

SPOR VE BESLENME

  • Sağlık
  • Kasım 5, 2018
  • 0
SPOR VE BESLENME Yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite, sağlık durumu gibi sayısı arttırılabilecek pek çok faktör beslenmede kişisel farklılıkları zorunlu kılmaktadır. Günümüzde en çok tartışılan konulardan biri de spor yapan kişilerin nasıl beslenmesi gerektiği konusudur. Spor-beslenme ilişkisi ve çok gündeme gelen protein tüketim miktarı ile ilgili bir kaç faydalı bilgiyi sizlerle...

KETOJENİK DİYET HAKKINDA MERAK ETTİKLERİNİZ

KETOJENİK DİYET NEDİR? Ketojenik diyetler, klasik beslenme anlayış ve alışkanlıklarından farklı olarak beslenmenin, karbonhidrat oranını azaltıp yağ oranını arttırmaya yönelik diyetlerdir. Bu diyetlerde yağın arttırılması ile protein miktarı da bir miktar artış göstermektedir. Ketojenik diyetlerde yağ oranı %70’lere çıkabilmekte ve karbonhidrat oranı %5’lere düşebilmektedir. Alışılagelmiş beslenme düzeninden ketozise geçişte ilk...

DETOKS VE POWER SOUPING DETOKS –

MFB POWER SOUPİNG VE DETOKS MFB markası ile 10 yılı aşkın bir süredir sağlıklı yemek sektöründe gerçek anlamda kişiye özel yemek hizmeti veriyoruz. Danışanlarımız daha sağlıklı olmak, kilo vermek için bize başvuruyorlar ve büyük oranda insülin direnci, hipoglisemi, besin intoleransları, kolesterol problemi ile karşılaşıyoruz. Ayrıca vegan ya da vejetaryen olan...

MİKROBİYOTA VE BESLENME

  • Sağlık
  • Ekim 22, 2018
  • 0
MİKROBİYOTA VE BESLENME Bir bardak ayranın çok güzel eşlik edeceği bir keşfe çıkıyoruz. Keyifli okumalar… Size bağırsaklarımız içinde tüm yaşantımızı etkileyebilecek güçte bir dünya olduğunu söylesem…. “Mikrobiyota” adı verilen bu dünyada 400’den fazla bakterinin yaşadığı biliniyor. Toplam ağırlığı yaklaşık 1 kg’ı bulan bu bakteri içeriği sağlıklı bir sindirim sistemi oluşmasında...

Demir Eksikliği Olan Kişiler Nasıl Beslenmelidir?

  • Sağlık
  • Ağustos 13, 2018
  • 0
Demir eksikliği Türkiye’de çok yaygın görülen bir hastalıktır. Demir vücudumuz için önemli bir mineraldir. Demir vücutta üretilemeyen bir mineraldir ve bu nedenle besinler yoluyla yeterli miktarda alınması gereklidir. Özellikle bazı dönemlerde ve riskli gruplarda demir alımı takip edilmelidir. Çünkü özel durumlarda demir miktarı azalabilir.Demir düşüklüğünde risk grubunda olanlar, hamileler ve...